बेली फैट को कम करने में कारगर साबित होगा ये 3 योगासन, एक हफ्ते में दिखेगा रिजल्ट
खराब लाइफस्टाइल और गलत खान-पान की वजह से पेट पर चर्बी बढ़ जाती है। एक बार बेली फैट निकल आए तो इस कम करना काफी मुश्किल…
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Read Moreहर व्यक्ति के स्वस्थ रहने के लिए हेल्दी डाइट लेने की सलाह दी जाती है। व्यक्ति को सेहतमंद बने रहने के लिए तमाम पोषक तत्वों,…
Read Moreआयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. वरलक्ष्मी यनमंद्रा ने लोगों को नाइटशेड सब्ज़ियों का सेवन न करने की सलाह दी है। उन्होंने बताया…
Read Moreआजकल के बच्चे हरी सब्जियां खाना बिलकुल पसंद नहीं करते हैं। हरी सब्जियों को घास-फूस समझते हैं। लेकिन ये लोग नहीं जानते…
Read Moreगर्मियों में थोड़ी देर के लिए भी घर से बाहर जाने से शरीर की एनर्जी कम होने लगती है। भीषण गर्मी और धूप से बचाव करने के…
Read Moreटेस्टोस्टेरोन एक ऐसा हार्मोन होता है, जो महिलाओं और पुरुषों दोनों में पाया जाता है। लेकिन यह पुरुषों में अधिक मात्रा…
Read Moreहम सभी को अपनी-अपनी ऑफिस की कुर्सियों पर घंटों बैठकर काम करने की आदत हो गयी है। हमारी ये आदत हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छी…
Read Moreबदलते मौसम के साथ ही कई बीमारियां शरीर को घेरने लगती हैं। सर्दी-खांसी और वायरल इंफेक्शन जैसी समस्याओं से खुद को बचाने…
Read Moreसब्जा के बीज को मीठी तुलसी, तकमारिया सीड्स और बेसिल सीड्स के तौर पर भी जाना जाता है। यह दिखने में चिया सीड्स की तरह होता…
Read Moreफलों का सेवन करना सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है। अमूमन यह देखने में आता है कि लोग फलों का सेवन मिड मील के दौरान…
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