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आज के समय में ज्यादातर लोगों को हाई बीपी की समस्या रहती है। इसलिए ऐसे लोगों को अपनी दवा के साथ खानपान और फिजिकल फिटनेस…

सनातन धर्म में व्रत रखने का विशेष महत्व माना जाता है। आमतौर पर उपवास को धर्म और आस्था से जोड़कर देखा जाता है। हालांकि,…

स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने में उचित न्यट्रिशन को प्राथमिकता देना जरुरी है। बल्कि पौष्टिक खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों…

दुनियाभर में हृदय रोग मृत्यु के प्रमुख कारणों में से एक रहे हैं। आंकड़ों की मानें, तो हर साल हार्ट अटैक की वजह से लाखों…

सनातन धर्म में महाशिवरात्रि पर्व का विशेष महत्व माना जाता है। इस दिन भक्तजन भगवान शिव की उपासना करते हैं और व्रत रखते…

एवोकाडो को एक सुपरफूड माना जाता है। इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं। एवोकाडो आपकी ओवर ऑल हेल्थ का ख्याल रखते…

हर भारतीय किचन में अजवाइन जरुर होती है और इसके फायदे भी काफी होते हैं। अपनी अनोखी खुशबू और स्वास्थ्य लाभों के कारण अजवाइन,…

सीजनल डिप्रेशन एक ऐसी समस्या है, जिसको अक्सर लोग नजरअंदाज करते हैं। लेकिन सीजनल डिप्रेशन आपको मानसिक रूप से परेशान…

स्वस्थ रहने के लिए रोजाना पेट का साफ होना और डाइजेशन का हेल्दी होना बेहद जरूरी होता है। हालांकि अक्सर लोग पेट साफ न…

यह कहावत तो सबने सुनी होगी कि, ‘एन एप्पल ए डे, कीप्स डॉक्टर अवे’। लेकिन क्या सेब को साबुत खाना बेहतर है या जूस के रूप…