Category Archives

तिल के बीज खाना हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। डाइटिशियन से लेकर आयुर्वेद तक इन्हें ठंड में खाने की सलाह देते…

इस डिजिटल युग में आंखों की थकान एक आम चिंता बन गई है। काम और मनोरंजन के लिए कंप्यूटर, मोबाइल फोन, टैबलेट और अन्य गैजेट…

खाली पेट अखरोट, बादाम, अंजीर और दलिया जैसी कई चीजों का सेवन करना अच्छा माना जाता है। यह आपके शरीर को एनर्जी देता है और…

पूरे दिन की थकान मिटाने के बाद ही इंसान जब बिस्तर पर जाते हैं, तो सुकून भरी गहरी नींद आती है। हेल्थ एक्सपर्ट्स भी सलाह…

अधिकतर लोगों के दिन की शुरुआत चाय के साथ होती है। चायपत्ती, चीनी और दूध की मदद से बनने वाली चाय को अक्सर सेहत के लिए काफी…

सर्दियों के दौरान जब शरीर को गर्माहट और मजबूत इम्यूनिटी की जरुरत होती है, तो सबसे पहले गुड़ को खाया जाता है। गुड़ में…

किसी भी कपल के लिए सेक्शुअल रिलेशन बहुत जरूरी होता है। क्योंकि यह न सिर्फ आपकी लव लाइफ बल्कि आपके आपसी रिश्ते को भी…

 हार्ट को हेल्दी रखना बेहद जरुरी है। दिल हमारे शरीर का बेहद अहम हिस्सा है। जैसे-जैसे उम्र बढ़ती जाती है ठीक वैसे ही…

यह तो हम सभी जानते हैं कि जिस तरह हेल्दी रहने के लिए अच्छा खाना जरूरी है, ठीक वैसे ही अच्छी नींद लेना भी उतना ही जरूरी…

भागदौड़ और स्ट्रेस भरी जिंदगी में थकान होना बेहद आम बात है। लेकिन अक्सर थकान महसूस होना अच्छे स्वास्थ्य के लक्षण नहीं…