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आमतौर पर नस चढ़ना एक सामान्य समस्या है। नस चढ़ने पर मांसपेशियों में खिंचाव और दर्द महसूस होने लगता है। अक्सर यह समस्या…

सर्दियों के दौरान रात को सोने से पहले दूध पीना एक हेल्दी आदत है। सेहत अच्छी रखने के लिए केसर का दूध पीना काफी हेल्दी…

आज के समय में हर व्यक्ति किसी ना किसी तरह के स्ट्रेस से गुजर रहा है। यह तो हम सभी जानते हैं कि स्ट्रेस का विपरीत असर हमारी…

आजकल के अनहेल्दी खानपान की वजह से हमारा शरीर गंभीर बीमारियों की चपेट में आ जाता है। हालांकि कई बार लोगों को लगता है…

ऑफिस में लगातर 8-9 घंटे की सीटिंग जॉब करने से लोगों को कमर और गर्दन में दर्द होने लगता है। ज्यादा देर तक बैठे रहने से व्यक्ति…

 लाइफस्टाइल में बदलाव के कारण हमारे शरीर पर काफी प्रभाव पड़ता है। हम क्या खाते हैं और किस तरह से खाते हैं, इस बात पर…

महिलाएं पूरे परिवार का ख्याल रखती हैं। महिलाएं घरों में सभी के खानपान से लेकर सेहत तक का ध्यान रखती हैं। लेकिन कई बार…

स्वस्थ रहने के लिए हमें रोजाना पोषक तत्वों की जरूरत होती है। यही वजह है कि हेल्थ एक्सपर्ट सभी लोगों को डाइट में ऐसी…

हर कोई चाहता है कि उनकी सुबह की शुरूआत खुशनुमा तरीके से हो। क्योंकि लोगों का मानना होता है कि अगर सुबह की शुरूआत अच्छी…

 अक्सर महिलाओं के शरीर में कई हार्मोनल बदलावों से गुजरता है। प्यूबर्टी से लेकर पीरियड्स, प्रेग्नेंसी, पोस्ट प्रेग्नेंसी,…