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आपने अक्सर लोगों को कहते हुए सुना होगा कि खाना खाने के बाद हल्की चहलकदमी करनी चाहिए। यूं तो नियमित रूप से वॉक करने के…

शरीर की कार्यप्रणाली को सुचारू रूप से चलाने के लिए कई तरह के पोषक तत्वों की जरूरत होती है। मैक्र्रो व माइक्रो न्यूट्रिएंट्स…

जब बात वेट लॉस की होती है तो अक्सर लोगों के मन में खुद को एक परफेक्ट बॉडी शेप में देखने का ख्याल ही आता है। यह बात सच है…

हाइट किसी भी व्यक्ति की पर्सनैलिटी का एक अहम् हिस्सा होती है। अगर आपकी हाइट अच्छी होती है तो ऐसे में आपकी पर्सनैलिटी…

उम्र बढ़ने के साथ-साथ व्यक्ति के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव पड़ता है। जब व्यक्ति की उम्र बढ़ती हैं तो ऐसे…

आमतौर पर यह माना जाता है कि यूरिन से जुड़ी समस्याएं केवल बुजुर्ग व्यक्तियों को ही होती है, लेकिन वर्तमान समय में यंग…

आमतौर पर, यह माना जाता है कि आयरन की कमी महिलाओं में ही होती है। यकीनन प्रसव के बाद होने वाली ब्लीडिंग और आहार में पोषक…

जब एक महिला गर्भवती होती है तो ऐसे में उसके शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं। ऐसी कई महिलाएं होती हैं, जिनकी गर्भावस्था…

चाय पीना तो अधिकतर लोगों को अच्छा लगता है, लेकिन साथ ही साथ वे इससे होने वाले नुकसान से भी बचना चाहते हैं। ऐसा माना जाता…

धूम्रपान करना सेहत के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं माना जाता है। लगातार स्मोकिंग करने से व्यक्ति कई तरह की गंभीर बीमारियों…