डिजिटल युग के दौर में इंटरनेट के जरिए हर एक चीज संभव हो चुकी है। इंटरनेट की मदद से फूड ऑर्डर करना, फेवरेट फैशन ब्रांड्स के कपड़े तुरंत ऑर्डर कर देते हैं। लेकिन आप नहीं जानते है कि इंटरनेट के अधिक प्रयोग से साइबर बुलिंग का खतरा बढ़ गया है। साइबर बुलिंग एक अपराध है, जिसमें व्यक्ति या समूह किसी दूसरे व्यक्ति को इंटरनेट और सोशल मीडिया के माध्यम से मानसिक, भावनात्मक या शारीरिक रुप से परेशान करना। यह अपराध युवाओ से लेकर बच्चों के बीच काफी फैल रहा।
साइबर बुलिंग का दुष्प्रभाव
– जो व्यक्ति साइबर बुलिंग का शिकार होता है, वह अवसाद, चिंता का कारण बन सकती है।
– इंटरनेट से झूठी बातें, फोटोशॉप्ड तस्वीरें इंटरनेट से डिलीट नहीं होतीं।
– सोशल मीडिया पर गलत अफवाह बहुत जल्द फैल जाती है।
– साइबर बुलिंग से परेशान व्यक्ति यह सोचकर वह अधिक अपमनित महसूस करता है।
– मानसिक स्थिति और प्रतिष्ठा पर क्षति पहुंचती है।
साइबर बुलिंग से पीडित को कैसा लगता है
जो लोग साइबर बुलिंग का शिकार होते हैं, उन्हें यह समझना काफी जरुरी है कि यह केवल सिर्फ एक मैसेज या पोस्ट नहीं है। यह एक घाव की तरह है जो अंदर ही अंदर चुभता रहता है। लोग गुस्से में कभी-कभी आत्महत्या करने की सोचते हैं। खुद को काफी अकेला समझते हैं, यह काफी दर्दनाक स्थिति का अनुभव है।
साइबर बुलिंग से बचने के उपाय
अगर आप साइबर बुलिंग से परेशान हैं, तो इससे बचने के लिए आप इन उपाय को जरुर जानें।
– आप बुलिंग के सबूत इक्ट्ठा करने के लिए स्क्रीनशॉट लें और सबूत को जुटाते रहे।
– इस बात का ध्यान रखना भी जरुरी है कि जब आप स्क्रीनशॉट लेते हैं, तो उसमें URL जरुर दिखे।
– मेंटल हेल्थ के लिए आप काउंसलर से बात जरुर करें।
– अगर आपको कोई खतरा और यौन उत्पीड़न शामिल हो तो पुलिस को रिपोर्ट करें।
– जो आपको साइबरबुली कर रहा है उसे ईमेल, फोन और सोशल मीडिया से ब्लॉक करें।
– इंटरनेट और सोशल मीडिया के इस्तेमाल के तरीके में बदलाव करें।
– सोशल मीडिया और इंटरनेट सबसे ज्यादा प्रयोग करने से बचें।
– इन स्थितियों से डरना नहीं है, क्योंकि गलती आपकी नहीं, सामने वाली की है।
