ठंड से राहत पाने के लिए ज्यादातर लोग अपने घर में हीटर चलाते हैं। सर्दियों में हीटर चलाना घरों में आम बात है, लेकिन अगर आप कई घंटों तक रुम हीटर प्रयोग कर रहे हैं, तो यह आपके सेहत के लिए काफी खतरनाक है। जी हां! हीटर के ज्यादा इस्तेमाल से सेहत पर गंभीर प्रभाव पड़ता है। एक अध्ययन से पता चला है कि रुम हीटर के लंबे प्रयोग से दिमाग पर तो असर पड़ता है, बल्कि यह शरीर के अन्य हिस्सों पर भी बुरा असर डालता है। आपको बता दें कि, रुम हीटर के चलने से कमरे में ऑक्सीजन की मात्रा घटने लगती है। सही मात्रा में ऑक्सीजन न मिलने से सिरदर्द, चक्कर आना और थकान जैसी समस्याएं हो सकती है। आइए आपको बताते हैं रुम हीटर ज्यादा चलाने से क्या होता है।

अत्यधिक रुम हीटर चलाने से कमरे की नमी खत्म हो जाती है। जिस कारण से त्वचा रुखी और बेजान दिखने लगती है। इसके अलावा, आंखों में जलन और ड्राइनेस की समस्या बढ़ जाती है। यदि आप लंबे समय से हीटर के सामने बैठे रहते हैं तो यह त्वचा को डिहाइड्रेट कर सकता है, जिससे खुजली या रैशेज की समस्या उत्पन्न होती है।

सर्दियों में ज्यादा देर रुम हीटर चलाने से सांस लेने में समस्या आ सकती है। हीटर से गर्म हवा निकालने सांस लेने में कठिनाई पैदा करता है। जिन लोगों को अस्थमा या अन्य श्वसन संबंधी समस्याओं से परेशान हैं, तो उनके लिए हीटर का ज्यादा प्रयोग नुकसान करेगा। लंबे समय तक रुम हीटर के इस्तेमाल से नाक और गले में सूखापन हो सकता है, इससे संक्रमण का खतरा बढ़ जा सकता है।

– जब रुम हीटर चल रहा हो, तो कमरे में थोड़ा वेंटिलेशन रखें।

– हीटर के साथ ही ह्यूमिडिफायर का प्रयोग कर सकते हैं, जिससे रुम में नमी बनी रहे।

– पानी पीते रहें और त्वचा को मॉइस्चराइज करते रहें।

– रुम हीटर चलाते समय बीच-बीच में बंद कर दें।