हर व्यक्ति का स्वाद अलग-अलग होता है और अपना पसंदीदा भोजन करते हुए अपने स्वास्थ्य को बनाए रखना अक्सर एक चुनौती होती है। हर दिन, ऑनलाइन नए व्यंजन उपलब्ध होते हैं जो पौष्टिक तत्वों का उपयोग करते हैं और भोजन को काफी स्वादिष्ट भी बनाते हैं। ऐसा ही एक पौष्टिक खाद्य पदार्थ जिसने बहुत लोकप्रियता हासिल की है वह है फॉक्स नट्स यानी मखाना। यह अधिकांश घरों में स्नैकिंग विकल्प के रूप में उपलब्ध है। हालांकि, कई लोग इसे अपने नियमित आहार का हिस्सा बनाने के विभिन्न तरीकों के स्वास्थ्य लाभों के बारे में नहीं जानते हैं।

दही, भुने हुए मखाने और मसाला पाउडर के मिश्रण से बना एक सरल भारतीय व्यंजन। यह पारंपरिक सब्जी या बूंदी रायता रेसिपी का एक सरल बदलाव है।

यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो दोपहर के भोजन या रात के खाने में सलाद खाना पसंद करते हैं, तो अपने रोजमर्रा के मिश्रण में फॉक्स नट्स को शामिल करने का प्रयास करें। स्वस्थ सब्जियों और मसालों के साथ मिश्रित नट्स का कुरकुरापन आपके मुंह में स्वाद का विस्फोट कर देता है।