भारत में मानसून का आमतौर पर आना अपनी खुशियों और परेशानियों के साथ आता है। अपने हाथ में चाय का कप लेकर खिड़की के पास बैठकर, तेज़ बारिश को प्राकृतिक रूप से देखना काफी आकर्षक शौक हो सकता है, किसी का वास्तव में नमी और तापमान में उतार-चढ़ाव के कारण अपनी प्रतिरक्षा पर अधिक नियंत्रण नहीं होता है। हालांकि, आप कुछ खाद्य पदार्थों से तब तक परहेज करके कुछ निवारक उपाय कर सकते हैं जब तक यह जारी है। दअसल, शुक्रवार, 28 जून राष्ट्रीय राजधानी क्षेत्र में एक ऐतिहासिक दिन है। भारतीय मौसम विज्ञान विभाग (आईएमडी) के अनुसार, दिल्ली में 228.1 मिमी बारिश दर्ज की गई – जो जून 1936 के बाद दूसरी सबसे अधिक बारिश है, जब 235.5 मिमी बारिश दर्ज की गई थी। मानसून के दौरान इन  चीजों का सेवन भूलकर भी न करें।