अजवाइन एक ऐसा मसाला है, जो हर भारतीय किचन में हमेशा ही मौजूद होता है। अमूमन हम तरह-तरह की सब्जी बनाते समय इसे इस्तेमाल करते हैं। इतना ही नहीं, इसे कई तरह की बीमारियों में घरेलू इलाज के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है। खासतौर से, पेट की समस्याओं को दूर करने में अजवाइन रामबाण की तरह काम करता है। अगर आप अजवाइन के पानी का सेवन करते हैं तो इससे आपको कई लाभ मिल सकते हैं। जानिए इस लेख में-

अजवाइन के पानी का सेवन गैस की समस्या को कम करने के लिए किया जा सकता है। अगर आप नियमित रूप से अजवाइन का पानी पीते हैं तो इससे पेट में गैस बनना कम हो जाता है। इतना ही नहीं, इससे आपके पाचन तंत्र पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। जिससे खाना पचाने में मदद मिलती है।

अजवाइन का पानी पेट दर्द की समस्या को दूर करने में भी बेहद सहायक है। खासतौर से, पीरियड्स के दौरान होने दर्द व क्रैम्प को दूर करने के लिए अवाइन का पानी पिया जा सकता है। जो महिलाएं अजवाइन का पानी पीती हैं, उन्हें अपने पीरियड्स को रेग्युलेट करने में भी काफी मदद मिलती है।

अजवाइन का पानी एसिडिटी की समस्या को भी दूर करने में काफी मदद करता है। खासतौर से जब इस पानी अदरक और जीरा के साथ लिया जाता है तो इससे बेहद ही कम समय में असर नजर आने लगता है।

अजवाइन में एंटीसेप्टिक, एंटी-माइक्रोबायल और एंटीपैरासिटिक गुण पाए जाते हैं, जो खांसी, सर्दी, कान या यहां तक कि मुंह में इंफेक्शन का कारण बनने वाले बैक्टीरिया के लिए एक एंटीडोट की तरह काम करते हैं। इसलिए, आप अजवाइन का पानी लेकर खुद को अधिक हेल्दी बना सकते हैं।

अजवाइन का पानी आपके वजन को बनाए रखने में काफी मददगार हो सकता है। दरअसल, जब आप इसका सेवन करते हैं तो इससे मेटाबॉलिज्म को बूस्टअप करने में मदद मिलती है। साथ ही साथ, वाटर रिटेंशन भी कम होता है। जिससे वजन को बनाए रखना काफी आसान हो जाता है।

– मिताली जैन