जब खाने की बात आती है तो हमारा मन काफी चंचल हो जाता है। मन और जुबान को हमेशा ही कुछ अलग की चाहत रखते हैं। कई बार होता है हमारा मन तीखे और चटपटे से फ्रेंच फ्राइज खाने को करता है। तो कभी कुछ खट्टा खाने का मन करता है, खट्टे खाने से गोल-गप्पे खाने का मन करता है। अक्सर हम सोचते हैं कि हमें इन चीजों की क्रेविंग भूख लगने की वजह से हो रही है। लेकिन सच में, हमें अक्सर उन चीजों की क्रेविंग होती है, जिन चीजों में मौजूद पोषक तत्वों की हमारे शरीर को जरुरत होती है। 

जो लोग नॉनवेज खाने के शौकीन होते हैं, उन्हें अक्सर मीट खाने की तीव्र क्रेविंग हो रही है, तो आपके शरीर में जिंक और आयरन की कमी हो सकती है। इसके अलावा विटामिन-बी 12 की  कमी से भी नॉन वेज खाने की क्रेविंग होती है।