अगर आप भी मोटापे से परेशान हैं और अपने वजन को कम करना चाहते हैं, तो गर्मियों का मौसम आपके लिए बेहतर साबित होगा। वैसे तो सर्दियों में वजन करना काफी मुश्किल होता है। सर्दियों में कई कारणों से मेटाबॉलिज्म धीरे हो जाता है। हालांकि, आप गर्मियों में वजन आसानी से कम कर सकते हैं। ऐसा नहीं है कि बिना मेहनत किए ही वजन कम हो जाएगा। इसके लिए आप को खूब हार्ड वर्क करना होगा। सही डाइट और एक्सरसाइज को फॉलो करना जरुरी है। एक्सपर्ट के बताए कुछ खास टिप्स आपको बताते हैं, जो काफी काम आ सकते हैं।