जब स्वास्थ्य की बात आती है तो आहार में छोटी-छोटी चीजें शामिल करने से बड़ा अंतर आ सकता है। लौंग एक प्रकार से हेल्थ के लिए फायदेमंद होती है इसमें शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट और एंटीइंफ्लेमेटरी गुणों वाला एक छोटा सा मसाला, न केवल एक फीके व्यंजन को स्वादिष्ट में बदल देता है, बल्कि आपके शरीर को शक्तिशाली पोषक तत्वों की आपूर्ति भी करता है जो बीमारियों और संक्रमणों को दूर रख सकते हैं। पाचन स्वास्थ्य के लिए अद्भुत काम करता है, चाहे जोड़ों का दर्द हो या जी मिचलाना हो। सूजन या दांत स्वास्थ्य समस्या, लौंग का एक छोटा सा टुकड़ा कई लक्षणों से राहत दिला सकता है। हर भारतीय किचन के मसालों में लौंग का इस्तेमाल विशेष रुप से किया जाता है। यह खाने के स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है। रात के सोते समय मुंह में दो लौंग रखने से सेहत को बेहद फायदा मिलता है।