अंजीर में भरपूर मात्रा में आयरन पाया जाता है, यह स्वादिष्ट और रसीला फल होता है। इसका सेवन करने से शरीर में खून की कमी को दूर किया जा सकता है। अंजीर को फल और ड्राई फ्रूट दोनों तरह से खाया जाता है। प्राकृतिक रूप से अंजीर दो तरह से प्राप्त किया जाता है। एक जिसको बोया जाता है और इस तरह के अंजीर के फल और पत्तियां बड़ी होती हैं। वहीं दूसरी अंजीर जंगल में खुद उगती है और इसकी पत्तियां छोटी होती हैं। इसे खाने के न सिर्फ फायदे होते हैं बल्कि कुछ नुकसान भी होते हैं। ऐसे में आज इस आर्टिकल के जरिए हम आपको अंजीर खाने के फायदे और नुकसान के बारे में बताने जा रहे हैं।

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