मौसम में बदलाव होते ही लोगों की तबियत बिगड़ने लगती है। आमतौर पर इस दौरान लोग गले में खराश, खांसी और जुकाम जैसी समस्याओं का अनुभव करते हैं। ये तीनों समस्याएं बेहद ही आम है। ये किसी भी मौसम में बच्चों से लेकर बुर्जुर्गों तक किसी को भी अपनी चपेट में ले सकती हैं। खांसी और जुकाम की समस्या आम भले ही है, लेकिन कष्ट देने में ये कोई भी कसर नहीं छोड़ती हैं। इसलिए इनसे बचे रहने में ही भलाई है। लेकिन अगर आप खांसी और जुकाम की चपेट में आ गए हैं तो घबराने की जरूरत नहीं है। आज हम आपको एक ऐसा घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं, जो दो दिन में इन दोनों समस्याओं से आपको छुटकारा दिला सकता है।

एक अवॉर्ड विनर फूड ब्लॉगर ने अपने सोशल मीडिया हैंडल पर खांसी और जुकाम ठीक करने का आयुर्वेदिक नुस्खा साझा किया। इस नुस्खे में ब्लॉगर ने गुड, अजवाइन, काली मिर्च और अदरक पाउडर समेत कुछ अन्य चीजों के इस्तेमाल से एक मिक्सचर तैयार किया है। ब्लॉगर ने नुस्खा साझा करते हुए लिखा कि रोजाना सुबह शाम इस मिक्सचर को गर्म पानी के साथ पीने से दो दिन में खांसी और जुकाम से राहत मिल जाएगी। चलिए आपको इस पेस्ट की रेसिपी बताते हैं-

 

½ कप पानी, 1 बड़ा चम्मच गुड, ½ छोटा चम्मच हरी इलाइची पाउडर, ½ छोटा चम्मच अजवाइन, ½ छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर, ½ छोटा चम्मच काला नमक और 1/2 छोटा चम्मच अदरक पाउडर।

 

सबसे पहले एक पैन में पानी लें और गर्म करने के लिए रख दें। फिर इसमें गुड डाले और अच्छे से मिला लें। इसके बाद इस मिक्सचर में हरी इलाइची पाउडर, अजवाइन, काली मिर्च पाउडर, काला नमक और अदरक पाउडर मिला दें और फिर इसे पकने के लिए छोड़ दें। इस मिक्सचर को ठंडा होने के लिए छोड़ दें। ठंडा होने के बाद इसे एक कंटेनर में डालकर रख लें। फिर रोजाना सुबह और शाम को एक-एक चम्मच गर्म पानी के साथ पीएं।