लोकप्रिय यूट्यूबर अरमान मलिक वैसे तो सुर्खियों में बने रहते हैं। इस बार अरमान मलिक अपने बच्चे को लेकर चर्चाओं में है। दरअसल, अरमान मलिक की दूसरी पत्नी कृतिका मलिक के 2 साल के बेटे जैद को एक गंभीर बीमारी हो गई है। इस समय परिवार का रो-रोकर बुरा हाल हो रखा है। पता चला है कि कृतिका के बेटे जैद को विटामिन डी की कमी की वजह से रिकेट्स यानी सूखा रोग हो गया है। आपको बता दें कि, रिकेट्स रोग लंबे समय तक विटामिन डी की कमी की वजह से होता है। इसकी वजह से पीड़ित की हड्डियों कमजोर हो जाती हैं और उसे चलने-फिरने में काफी दिक्कत हो रही है। आइए आपको बताते हैं रिकेट्स रोग, इसके लक्षण और बचाव के क्या उपाय है।

 हड्डियों के विकास के लिए शरीर में सही मात्रा में कैल्शियम और फॉस्फोरस का सही तरीके से अवशोषण होना बेहद जरुरी होता है। विटामिन डी की कमी से रिकेट्स की बीमारी का मुख्य कारण होता है। जो आमतौर पर किसी भी उम्र में हो सकती है लेकिन कम उम्र में इसके लक्षण ज्यादा देखने को मिलते हैं।

– हड्डियों में दर्द होना

– मांसपेशियों में कमजोरी और दर्द

– हड़डियां कमजोर होना

– पैरों की हड्डियों का मुड़ना

– हड्डियां नरम होना

– जोड़ों में सूजन होना

– चलने-फिरने में असमर्थ होना

– रिकेट्स पीडित बच्चे की हाइट समान्य से धीमी गति से बढ़ती रहती है।

– रिकेट्स से बचने के लिए आप डाइट में विटामिन डी रिच फूड शामिल करें, इसके लिए आप डाइट में फैटी फिश और अंडे को भी शामिल कर सकते हैं।

– विटामिन डी के लिए रोजाना कुछ देर आप धूप में बैठें।

– डॉक्टर की सलाह लेकर विटामिन डी के सप्लीमेंट जरुर खाएं।

– विटामिन रिच आहार लेने से, रिकेट्स के बीमारी को दूर किया जा सकता है।